Установите расширение «Новости Актау - inaktau.kz» для и читайте городские новости первыми Установить!

АПЕЛЬСИНКА, семейный центр в городе Актау

Люкс

ЙОГА - студия для детей и взрослых

Польза для малыша:
• укрепление позвоночника и всей костной системы малыша, развитие мышц и подвижности суставов; 
• улучшение пищеварения и избавление от кишечных колик;
• развитие вестибулярного аппарата малышей;
• улучшают сон и уравновешивают психику;
• вовлечение ребенка в игру, обогащение эмоционального мира малыша;
Польза для мамы:
• восстановление тела после родов -укрепление мышц тазового дна и нижних мышц живота - раскрытие грудной клетки и расслабление плеч - восстановление хорошей осанки;
• устранение после родовой депрессии;
• обучение совместной релаксации с ребенком;
• наполнение новыми чувствами сферу эмоционального общения с младенцем. 

Польза практики взрослой и детской йоги: 
- знакомство с возможностями тела, 
- воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью, 
- формирование правильной осанки, 
- упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы, 
- развитие координации и пластики движения тела, 
- дыхательные упражнения и упражнения на расслабление, 
- игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.

ЙОГА для беременных

Йога для беременных направлена на помощь женщине с первых дней беременности. Чем раньше беременная начнет заниматься йогой, тем больше гарантий, что ее самочувствие в течение 9 месяцев будет прекрасным, беременность пройдет без осложнений, а роды будут естественными и легкими.

Если вы хотите родить здорового и крепкого малыша, то йога для беременных — это то, что Вам нужно.